Manfaat Jahe Merah untuk Wanita dan Efek Sampingnya

Jahe merah merupakan jenis jahe yang sering digunakan sebagai minuman herbal. Jahe merah berbeda dengan jahe biasa.

Jahe biasanya digunakan sebagai bumbu dapur. Namun, jahe merah sering digunakan sebagai minuman penghangat tubuh. Jahe merah memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Jahe jenis ini mampu menghangatkan tubuh dan sangat cocok dikonsumsi secara rutin.

Jahe merah sangat populer di berbagai belahan dunia termasuk Indonesia. Berkat aromanya yang khas, jahe merah banyak digunakan sebagai obat alternatif di Cina, India, Timur Tengah dan Indonesia.

Ekstrak jahe merah banyak dijual di pasaran, baik dalam bentuk minuman cair maupun bubuk dalam kemasan. Namun, sebaiknya Anda membuat ramuan jahe merah sendiri daripada membelinya di pasar.

Jahe merah yang ada di pasaran biasanya sudah tidak murni dan segar lagi karena telah dicampur antara lain pengawet dan pemanis buatan.

Jenis jahe merah ini memiliki rasa yang pedas dan lebih hangat dari jahe biasa. Jahe merah mengandung senyawa bermanfaat seperti shogaol, jahe, dan zingerone.

Saking banyaknya kandungan jahe merah maka tak heran jika tanaman herbal ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan juga. Berikut 25 manfaat jahe merah untuk kesehatan dan kecantikan, plus efek samping yang harus diwaspadai.

• Meningkatkan kesehatan jantung
• Mengurangi peradangan
• Mencegah resiko kanker usus besar
• menyembuhkan alergi
• Penguatan sistem imun
• Membersihkan tenggorokannya
• Mencegah rambut rontok dan merawat rambut rontok
• Membakar lemak dan kalori
• Mencegah selulit dan menutrisi kulit
• Kulit halus
• Cegah penuaan alias awet muda
• mencegah jerawat
• Mengatasi mual dan muntah
• Melancarkan sistem pencernaan
• otak yang sehat
• Mengatasi migrain atau sakit kepala
• Melindungi tubuh dari sinar UV
• Mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes
• mencegah obesitas
• Mengurangi risiko stroke
• Menjaga tekanan darah yang sehat
• Efektif untuk kesehatan tulang
• Meredakan nyeri otot dan sendi
• Pengobatan flu dan batuk
• Mengatasi sembelit dan diare

Anda tidak boleh terbuai dengan banyaknya manfaat jahe merah yang disebutkan di atas. Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi berlebihan tanaman herbal ini juga bisa memicu sejumlah efek samping.

Berdasarkan beberapa penelitian oleh ahli herbal, makan jahe merah dalam jumlah berlebihan dalam satu hari dapat menyebabkan mulas, kembung, mual, atau sakit perut. Jahe merah juga memiliki efek negatif sebagai berikut.

1. Risiko pendarahan

Jahe merah bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah dan melancarkan peredaran darah. Namun, manfaat tersebut justru dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama bagi Anda yang memiliki kelainan darah atau sedang mengonsumsi obat untuk memperlambat pembekuan darah.

2. Pasien batu empedu

Jahe merah dapat merangsang produksi empedu. Jahe jenis ini tidak dianjurkan untuk penderita batu empedu.

3. Hindari makan jahe merah sebelum operasi

Sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jahe sebelum operasi memiliki peningkatan risiko pendarahan internal. Oleh karena itu, para ahli kesehatan atau dokter selalu menyarankan pasiennya untuk tidak mengkonsumsi jahe merah atau jahe biasa dua minggu sebelum operasi.

4. Bahaya bagi ibu hamil

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe merah dapat mengurangi penyerapan zat besi dan vitamin yang larut dalam lemak pada ibu hamil. Maka jahe merah berisiko menyebabkan kontraksi rahim.

Jika Anda sedang hamil dan ingin minum jahe merah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter atau bidan. Karena takut berdarah.

Sumber: Health Line, Medical News Today